4675d7ef

Дневной архив: 05.09.2019

Вечерний обзор рынка наличной валюты Киева на 15/09

валюта К концу дня валютный рынок стабилизировался

Максимальный курс покупки

USD составил 13.80 (0.00) Фирма ПОВ №24 (044) 221-71-10

EUR составил 18.00 (0.00) Фирма Світ (044) 353-16-21

RUB составил 0.355 (0.000) Фирма СДЮШОР-Киев (044) 232-64-24

 

Минимальный курс продажи

USD составил 12.90 (0.00) Банк ИМЭКСБАНК (080) 050-55-53

EUR составил 18.45 (0.00) Банк ИМЭКСБАНК (080) 050-55-53

RUB составил 0.365 (+0.001) Фирма СДЮШОР-Киев (044) 232-64-24

 

Средние курсы

USD составил 13.55 (-0.01) / 13.90 (0.00)

EUR составил 17.76 (0.00) / 18.55 (-0.00)

RUB составил 0.344 (0.000) / 0.372 (0.000)

Что такое 5:2 диета

Диета Диета 5:2 не предполагает потребления низкокалорийной однообразной пищи и чем-то схожа с разгрузочными днями. Давай рассмотрим ее основные принципы.

Диета 5:2 уже обрела популярность в западных странах, благодаря своей простоте и отсутствию необходимости строгого следования определенному меню. Проще говоря, диета 5:2 — питание привычной пищей привычными порциями в течение пяти дней в неделю, и ограничение питания в оставшиеся два дня.
Первопроходцем и популяризатором данной системы питания стал британец, доктор Майкл Мосли. После того, как ему самому удалось за шесть недель соблюдения этой диеты похудеть на 6 кг, Мосли стал рекламировать эту диету. Ее принципы пришлись по душе многим людям, ведь в течение пяти дней они могли не продумывать строго свое меню и не составлять схему питания, а лишь два дня в неделю сокращать свой рацион вчетверо. Для женщин в разгрузочный день — это 500 калорий в день, а для мужчин — 600.
При этом, список продуктов, от которых следует воздерживать в эти два дня не такой уж длинный: алкоголь, кофеин, сладкое и мучное. Зато во время разгрузки можно есть и мясо, и рыбу, а также яйца, обезжиренный творог, фрукты, крупы и салаты.
Из плюсов этой системы похудения можно отметить легкость ее переносимости организмом, возможность подстроить ее под свой график, низкую вероятность срыва с диеты, а также своеобразные «передышки» напряженной работы нашего ЖКТ.
Однако есть у диеты 5:2 и минуты. Например, резкое сокращение калорийности рациона может стать причиной развития недомоганий, а в последующие дни привести к перееданию. Кроме этого может снизиться скорость обмена веществ , а у людей, которые страдают недугами ЖКТ может произойти их обострение. Это обязательно следует учитывать прежде, чем сесть на диету.
Рассмотрим приблизительное меню, которым поделилась блоггер Кейт Харрисон:
День первый
Завтрак: банан.
Обед: цельнозерновой тост с грибами.
Ужин: куриная грудка гриль и тушеная зелень.
День второй
Завтрак: травяной чай или черный кофе без кофеина.
Обед: гороховый суп с ветчиной.
Ужин: приготовленная на пару капуста брокколи или другой овощ.
Напомним, прежде, чем сесть на любую диету следует в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом.
Смотри, как приготовить крем-суп из брокколи:
Источник: ivona

Фильм о жизни Уитни Хьюстон покажет американский телеканал

Уитни Хьюстон Биографическая картина о жизни певицы Уитни Хьюстон выйдет в эфир американского телеканала Lifetime 17 января 2015 года.

Фильм под названием «Уитни» сняла Анджела Бассетт, больше известная как актриса («Американская история ужасов», «Малколм Икс»). Главную роль исполнила фотомодель Йайя Дакоста. Сценарий для ленты написал Сим Биттерман.
Сюжет сосредоточен на отношениях поп-дивы с ее мужем, R&B-исполнителем, рэпером и танцором Бобби Брауном с момента их первой встречи до обретения обоими мировой популярности.
Телеканал Lifetime объявил о намерении снять фильм о жизни Уитни Хьюстон в мае. Мать и дочь певицы выступали против съемок.
Брак Хьюстон и Брауна длился 15 лет и распался в 2007 году. СМИ много писали о конфликтах между супругами и домашнем насилии в их семье, употреблении Брауном наркотиков и алкоголя.
В феврале 2012 года 48-летняя Хьюстон была найдена мертвой в ванной одного из номеров отеля в Лос-Анджелесе. По официальной версии, певица утонула. Названная первоначально причина — острая сердечная недостаточность после употребления кокаина — была признана лишь дополнительным фактором, способствовавшим смерти.
Уитни Хьюстон внесена в Книгу рекордов Гиннесса как исполнительница, имеющая самое большое количество наград, а именно — 411, в том числе 6 премий «Грэмми», 2 «Эмми», 23 награды American Music Awards и 16 наград Billboard Music Awards.
Анджела Бассетт — американская актриса, наиболее известная своими ролями в биографических фильмах. За роль Тины Тернер в ленте «На что способна любовь» (1993) она удостоилась премии «Золотой глобус» и была номинирована на «Оскар». Другой ее значительной актерской работой стала роль матери Майкла Джексона в мини-сериале «Джексоны: Американская мечта». Фильм-биография об Уитни Хьюстон станет режиссерским дебютом Бассетт .

Нефть Brent: цены держатся около $98 за баррель

Brent Цены на нефть Brent держатся около $98 за баррель на фоне опасений о слабом спросе.

К 15.05 МСК фьючерсы на Brent подорожали на $0,18 до $98,26 за баррель, а фьючерсы на WTI — на $0,36 до $93,19. С начала недели цена Brent снизилась на 3 процента.

Рост мирового потребления нефти стремительно замедляется из-за ослабления экономик Европы и Китая, говорится в ежемесячном докладе Международного энергетического агентства (IEA).

«Я бы хотел, чтобы в котировки закладывалась более высокая наценка за риск, но рынок не хочет этого. Потенциальных проблем много, но похоже, что рынок это не волнует», — сказал старший стратег CMC Markets в Сиднее Майкл Маккарти, отметив геополитические проблемы, связанные с Россией и Украиной.

Лидеры Европейского союза в четверг договорились о новом раунде санкций против России, но готовы отменить их, если мирный план на Украине будет выполняться, сказал президент Европейского совета Херман Ван Ромпей. США в пятницу расскажут о новых санкциях, которые призваны ограничить российским банкам доступ к американскому капиталу и предположительно коснутся Сбербанка.

«До тех пор пока ЕС и Россия будут обмениваться санкциями, экономический рост Европы будет лишь замедляться», — сказал аналитик нефтяного рынка Petromatrix Оливье Жакоб.

Инвесторы ждут из Китая отчеты о промышленном производстве и розничных продажах, которые выйдут в субботу.