КРИМИНАЛ

Продукты для поднятия гемоглобина

гранат Уровень гемоглобина в крови можно поддерживать, если употреблять «правильные» продукты в пищу.

Пониженный уровень гемоглобина еще называют железодефицитом.
Симптомы низкого уровня гемоглобина в кровиК симптомам относят вялость, анемию конечностей, сниженный эмоциональный тонус, вялость. О низком уровне гемоглобина может свидетельствовать так же тахикардия, одышка, плохой аппетит, проблемы с пищеварением, ломкость ногтей и волос, сухость кожи.
Способы поднятия гемоглобинаВрач назначает препараты, содержащие необходимое организму железо и рекомендует продукты, которые повышают уровень гемоглобина в крови.
Продукты для поднятия гемоглобина: 
Икра рыбы и молоки богаты железом.
Морковь и морковный сок рекомендуется пить 3-4 раза в неделю по стакану. Лучше добавлять в сок немного оливкового масла, так сок хорошо усваивается.
Клубника и земляника в свежем виде способствуют поднятию уровня гемоглобина.
Темные сорта винограда так же богаты железом.
Свекла и свекольный сок помогают поднять гемоглобин. Можно использовать этот овощ для приготовления салатов.
Сладкое лакомство из меда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови.
Гранат является незаменимым фруктом, повышающим гемоглобин. Гранатовый сок очень полезен в свежем виде.
Сбор трав: крапива, листья ежевики, цветы зверобоя и ромашки залить кипятком и настоять в термосе. Этот отвар можно пить несколько раз в день по пол стакана.
Мясные продукты: печень, говядина, телятина способствуют поднятию гемоглобина в крови.
Отвар шиповника с медом не только укрепляет иммунитет благодаря витаминам, он так же богат железом.

Во Львове «разукрасили» триколором все российские банки

рф Уже более месяца во Львове действует постановление горсовета о том, что все товары, изготовленные в России, должны иметь соответствующее маркирование.

Подпадают ли финансовые учреждения, капитал которых находится в РФ, неизвестно, но львовские активисты движения «Бойкот российским товарам» решили, что подпадают. И сегодня, 16 сентября, как стало известно «фрАзе», они прошлись по банковским отделениям пяти разных банков, которые размещены в центре города и оставили там свои пометки.

Во Львове «разукрасили» триколором все российские банки

Почему выпадают волосы?

волосы Как ни парадоксально, волосы просто обязаны выпадать – это естественный процесс, и пугаться его не стоит.

Каждый волосок живет в течение определенного времени (около 4 лет), а затем его заменяет новый. И так на протяжении всей нашей жизни. Можно провести тест: возьми небольшую прядь волос и слегка потяни в области корней. При склонности к алопеции (патологическому выпадению волос) у тебя в руке останется больше 5 волосков. Какие методы исследования предлагает медицина?
Тест на прочность
Пожалуй, самый быстрый и наглядный способ определить, что случилось с волосами, – трихоскопия (компьютерная диагностика волос). Она дает точную информацию о структуре волоса, состоянии фолликула и кожи головы. Исследование проводится специальным прибором (трихоскопом), оборудованным видеокамерой с увеличивающей оптикой. Полученные данные передаются для дальнейшей обработки в компьютер. Затем в зависимости от результатов обследования врач дает рекомендации по лечению и уходу.
Другой диагностический метод – спектральный анализ – оценивает содержание в волосах макро- и микро­элементов и выявляет, каких именно полезных веществ не хватает волосам для полноценного питания и роста. А с помощью фототрихограммы трихолог исследует стадии роста волос и определяет вид алопеции.
Причины ухудшения состояния волос могут быть связаны с заболеваниями внутренних органов. Например, чрезмерная жирность волос связана со сбоем работы печени, активное выпадение – с заболеваниями эндокринной системы, желчного пузыря, печени и даже позвоночника (шейный остеохондроз). Поэтому при необходимости трихолог может направить к другим специалистам.
Гормональные пляски
Некоторые женщины замечают странную закономерность: во время беременности волосы становятся густыми и блестящими, а после родов вдруг начинают массово выпадать. Этому есть объяснение. Обычно 85—95% волос находятся в стадии роста, а остальные 5—15% пребывают в стадии покоя и готовятся к выпадению. Однако во время беременности из-за повышенного уровня эстрогена стадия роста длится дольше, и волосы выпадают реже. Случается, они даже становятся более блестящими, а то и вовсе меняют свой тип. 
Например, вьющиеся волосы могут выпрямиться… Все эти превращения заканчиваются после родов, когда гормональный фон постепенно возвращается к норме. Для волос, задержавшихся в стадии роста, это сигнал: «Пора на выход!» Скорее всего, тебе не о чем беспокоиться — все постепенно наладится само собой. Старайся полноценно питаться и принимай поливитаминные комплексы. Если же проблема сохраняется больше полугода (или выпавшие волосы составляют больше трети от общего объема!), стоит проконсультироваться с гинекологом. При необходимости врач назначит гормональное обследование.
В зоне особого риска
Причиной алопеции могут стать и инфекционные заболевания (грипп, ОРЗ и другие), которые сопровождаются высокой температурой. Температура выше 38 градусов негативно влияет на волосяные фолликулы. Усиленное выпадение волос может начаться даже через 3 месяца после выздоровления!
Имей в виду: очень плохо на состоянии волос сказывается курение. Табачный дым препятствует снабжению тканей кислородом, отчего волосяная луковица быстро начинает «чахнуть». Не менее вредно для волос (да и всего организма!) резкое снижение веса. Вместе с жировой тканью организм расстается с жирорастворимыми витаминами и минералами, необходимыми для здоровья волос. Не навреди себе!
Волосы, как индикатор, сильно реагируют на стрессы. Причем они начинают выпадать не сразу после стрессового события, а примерно 3–4 месяца спустя. И если нервное напряжение затянулось, восстановить здоровье волос бывает очень непросто. Научись отключаться от проблем и старайся не переживать по любому поводу – сохранишь здоровье волос

РФ не сообщает новую дату газовых переговоров

газ Предложенная Россией дата не подходит ЕС.

Дата трехсторонней встречи по газовому вопросу с участием Украины, России и Евросоюза на сегодня не согласована. Об этом заявил глава правления НАК Нафтогаз Украины Андрей Коболев в эфире Первого национального канала вечером во вторник, 16 сентября.

По его словам, дата 22 сентября, которую предложила российская сторона, не очень подходит представителям ЕС. «Поэтому не исключено, что трехсторонняя встреча будет перенесена на более поздний срок», — отметил Коболев.

10 ошибок на первом свидании

свидание Наконец-то! Мужчина мечты сделал первый шаг и пригласил на романтический вечер.

Но репетировать свадебный вальс еще рано: успешно провести первое свидание, где любая мелочь может все испортить, не легче, чем покорить Эверест.
Ведь, как говорила незабвенная Коко Шанель, второго шанса произвести первое впечатление у вас не будет. Защитить неопытных красавиц от всех оплошностей невозможно, поэтому мы выделили лишь грубейшие ошибки, которые девушки допускают на первом свидании.
Не заставляйте кавалера ждать вас часами: правила этикета позволяют женщине опоздать на 15 минут. Задержка на полчаса и более считается проявлением дурного тона и небрежного отношения к чужому времени. Поэтому в следующий раз, ломая голову над тем, какие шпильки подойдут к цветочкам на юбке, помните, что потухший в ожидании спутник может и вовсе их не заметить.
Не отменяйте встречу в последний момент. Только очень веский повод убедит мужчину в том, что отмена первого свидания не означает отказ и пренебрежение им лично.
Не тяните одеяло на себя: не стоит в первую же встречу рассказывать все о себе, так вы мигом охладите мужской пыл. Оставьте простор для фантазии: чтобы узнать вас получше, он устроит второе, третье и четвертое свидание.
Не перебивайте мужчину – проявляйте интерес и уважение к тому, что говорит ваш спутник. Так у вас будет возможность узнать о нем больше, показать заинтересованность и скрыть собственное волнение. Кроме того, идеальной в глазах мужского пола во все времена считалась девушка, которая мало говорит и внимательно слушает.
Не ешьте на свидании остропахнущие блюда, особенно, если рассчитываете закончить вечер поцелуем. Ощущение от первого поцелуя он запомнит как самое яркое впечатление о вас.
Не ворошите прошлое, пока ваш новый бойфренд сам не затронет тему своих и ваших «бывших». Говорить о других кавалерах в присутствии мужчины – эпический провал. Воспоминания о прошлом лучше отложить до встречи с подругами.
Не грузите мужчину своими проблемами на первом же свидании: оно должно запомниться и вам, и ему как особенное, позитивное событие посреди будничной рутины. Проблемы с начальником, собакой и больной спиной обсудите с парнем, когда он станет частью вашей жизни.
Не флиртуйте с другими мужчинами, набивая себе цену в его глазах. Пытаясь спровоцировать ревность на данном этапе отношений, вы рискуете и вовсе потерять мужчину. Вы еще не так близки, чтобы заявлять о правах друг на друга. Поэтому ваш партнер молча сделает выводы, что вам важно не только его внимание, и отойдет в сторону.
Не шутите над ним, особенно если чувство юмора не самая сильная ваша черта. Если мужчина делает комплимент: «Какое красивое на тебе платье», вам лучше застенчиво промолчать, чем отвечать что-то из серии: «Что может знать об этом человек, надевший желтый галстук в крапинку». Лучше заранее подготовьтесь и вспомните на свидании парочку анекдотов или забавных историй, случившихся с вами когда-то.
Не будьте девушкой на одну ночь, позвольте мужчине вас добиваться. Как говорила знающая толк в обольщении Бланш Дюбуа, что легко достается, не ценится. Не демонстрируйте явный интерес, но и не будьте слишком равнодушной. Похвалите его за вечер и выбор ресторана (фильма, подарка) – мужчины очень падки на лесть. Но не более. Пусть на следующее утро он проснется с мыслью о том, что ему хочется увидеть вас снова.

Утренний обзор рынка наличной валюты Киева на 17/09

валюта Начало дня не принесло существенных изменений

Максимальный курс покупки

USD составил 13.90 (0.00) Фирма ПОВ №24 (044) 221-71-10

EUR составил 18.20 (+0.10) Фирма Арсенал (044) 593-81-33

RUB составил 0.350 (0.000) Фирма ПОВ №24 (044) 221-71-10

 

Минимальный курс продажи

USD составил 12.90 (0.00) Банк ИМЭКСБАНК (080) 050-55-53

EUR составил 18.50 (+0.05) Банк ИМЭКСБАНК (080) 050-55-53

RUB составил 0.365 (+0.003) Фирма СДЮШОР-Киев (044) 232-64-24

 

Средние курсы

USD составил 13.74 (-0.02) / 14.13 (+0.02)

EUR составил 17.99 (+0.05) / 18.64 (+0.05)

RUB составил 0.344 (-0.001) / 0.371 (+0.001)

Конгрессмены США резолюцией поддержали выбор Украины

конгресс,США Нижняя палата представителей конгресса США в четверг, 18 сентября, приняла резолюцию в поддержку Украины.

В документе декларируется «решительная поддержка права народа Украины свободно определять свое будущее, включая отношения с другими странами и международными организациями, без вмешательства, запугивания или принуждения со стороны других стран», сообщает ИТАР-ТАСС.

Кроме этого, Конгресс США призвал администрацию США и союзников оказать Украине безотлагательно необходимую помощь, в том числе – военным снаряжением и разведданными и «нужной информацией».

Также в резолюции декларируется обеспечения независимого и честного расследования обстоятельств крушения пассажирского малазийского лайнера Boeing-777.

В то же время, как сообщает «Украинская правда», конгрессмены работают над второй, более значительной, резолюции по Украине – Актом по оказанию помощи Украине в сфере безопасности.

Этот документ должен уполномочить президента США сотрудничать с правительством Украины в сфере оценки состояния системы безопасности страны, военной составляющей и предоставлении помощи для защиты украинское мирное население от сепаратистов, поддерживаемых Россией.