4675d7ef

ТЕХНОЛОГИИ

Что поможет похудеть: диета, обед и углеводы

обед Вы сидите на диете, но не довольны своими результатами? Что поможет похудеть, кроме низкокалорийного рациона и физических нагрузок.

Испанские ученые провели исследование, в ходе которого было обнаружено, что на уровень и скорость снижения веса влияет не только то, что мы едим, но и когда мы это делаем.
Оказывается, время приема пищи играет не последнюю роль в регуляции веса человека. Соавтор эксперимента Френк Шеер уверен в том, что ранний обед поможет похудеть быстрее, чем более поздние приемы пищи. Этот факт подтверждается результатами исследования.
В исследовании принимали участие две группы людей, которые питались по рациону средиземноморской диеты (в этой диете 40% дневной нормы еды приходится именно на обед). Единственное отличие между группами было время приема пищи — одна группа обедала до 15.00, другая — после.
После 20 дней диеты, во время которой все участники принимали одинаковое количество пищи и физических нагрузок (потребляли и сжигали одинаковое количество калорий), результаты, которые подтвердили, что поможет похудеть и время обеда, не заставили себя ждать. Участники первой группы, которые съедали свой обед до 15.00, похудели в среднем на 9.9 килограмм, а вторая группа, которая обедала позже, только на 7.7 килограмм.
Ученые объясняют этот факт тем, что наш организм не успевает переваривать всю еду, которую мы съели после обеда, и если на этот прием пищи приходится основное количество калорий, они откладываются в виде жира.
Более того, на похудение влияет и то, насколько быстро и эффективно наш организм справляется с глюкозой, которая поступает с едой. Так, поджелудочная железа намного проще переваривает сахар в первой половине дня, чем во второй. К тому же калории, съеденные до обеда, имеют намного больше шансов быть использованными до конца дня, чем те, которые мы съели ближе к вечеру. Особенно, если это простые углеводы. Поэтому если вам безудержно захотелось сладкого, съешьте его утром.  Это значит, что поможет похудеть не только количественное, но и качественное распределение еды в течение дня.
Если вы планируете избавиться от лишних килограммов, будьте уверенны, что вам поможет похудеть не только низкокалорийная пища, но и время обеда, а так же потребление углеводов в первой половине дня.

Круговую линию обороны Мариуполя достроят до конца недели

Мариуполь До конца недели должно быть завершено строительство оборонной линии вокруг Мариуполя, которая позволит обеспечить защиту территории до Волновахи

Строительство оборонной линии вокруг Мариуполя должно быть завершено до конца недели. Об этом сообщил губернатор Донецкой области Сергей Тарута.

«На этой неделе мы уже должны закончить», — сказал он.

На вопрос, что включает в себя линия обороны, Тарута не ответил: «Этот вопрос лучше адресовать военным. Это достаточно хорошие сооружения, которые позволят обеспечить защиту не только Мариуполя, но и всю территорию от Мариуполя до Волновахи, обеспечить полную защиту, независимо от количества сил и средств противника».

Губернатор уточнил, что оборонная инфраструктура строится восточнее Мариуполя — от населенного пункта Широкино до Павлополя. На вопрос журналистов, насколько масштабны разрушения восточной части Мариуполя, Тарута ответил, что в районе Талаковки пострадали три дома. «Мы сейчас делаем все, чтобы быстро их восстановить. И есть проблемы по заправке, но некритического характера. Заправку полностью уничтожили. Станция сжиженного газа разрушена. Есть разрушения блокпостов, небольшие. Но в целом инженерные сооружения выдерживают все удары тяжелых орудий и минометов», — сказал он.

Сиквел «Бегущего в лабиринте» выйдет в прокат через год

Бегущий в лабиринте Студия 20th Century Fox объявила дату премьеры продолжения фильма Уэса Болла «Бегущий в лабиринте».

Вторая часть фантастического триллера «Испытание огнем / The Scorch Trials» выйдет 18 сентября 2015 года.
Напомним, что кинофраншиза «Бегущий в лабиринте» основывается на одноименной серии романов Джеймса Дэшнера. Вторая книга трилогии «Испытание огнем» рассказывает о новых смертельно опасных испытаниях, которые придется пройти Томасу и его друзьям.
В сиквеле к своим ролям вернутся Дилан О’Брайэн, Томас Сэнгстер, Кая Скоделарио и Ки Хонг Ли.

Хасиды в Умани начинают отмечать иудейский новый год

хасиды Сегодня, 24 сентября, в Умани хасиды начнут отмечать 5775 иудейский новый год Рош-га-Шана, празднование которого продлится по 26 сентября.

Сегодня, 24 сентября, в Умани хасиды начнут отмечать 5775 иудейский новый год Рош-га-Шана, празднование которого продлится по 26 сентября.

В город Умань Черкасской области ожидается приезд 35 тысяч паломников из 25 стран мира. Как сообщили в Отделе по вопросам взаимодействия со СМИ Администрации Государственной пограничной службы Украины, только за минувшие сутки в столичных аэропортах было оформлено 15 рейсов с более чем 2200 хасидами.

На сегодня в этих «воздушных воротах» страны ожидается прибытие 25 рейсов с верующими, которые едут на могилу своего духовного наставника цадика Нахмана. Подавляющее количество паломников, которые едут организованными группами, государственную границу Украины пересекают не только в аэропортах «Борисполь» и «Жуляны», но и аэропортах Одессы и Винницы, сообщает УНИАН.

Незначительные организованные группы следуют через пункты пропуска для автомобильного и железнодорожного сообщения, которые расположены на участках Львовского, Мостиского и Черновицкого пограничных отрядов. В других пунктах пропуска, в частности Мукачевского, Чопского, Могилев-Подольский, Котовского и Измаильского пограничных отрядов, ожидаются неорганизованные группы и одинокие паломники.

Хасиды в Умани начинают отмечать иудейский новый год

Американский бизнес больше не верит в Путина

уолл,стрит Из-за ухудшения российско-американских отношений крупные финансовые корпорации США начали сомневаться в целесообразности ведения бизнеса в России, хотя прежде банки и инвестиционные фонды «поддерживали Путина» и сотрудничество было взаимовыгодным.

Из-за ухудшения российско-американских отношений крупные финансовые корпорации США начали сомневаться в целесообразности ведения бизнеса в России, сообщает The New York Times.

Как отмечает бывший министр труда США Роберт Рейх, американские банки и инвестиционные фонды прежде «поддерживали Путина». В частности, банк Morgan Stanley, как известно, взял на себя подготовку к IPO «Роснефти», а бывший президент банковского холдинга Джон Мэк ранее входил в совет директоров «Роснефти», пишет корреспондент Эндрю Росс Соркин.

Сотрудничество было взаимовыгодным: за последние 10 лет российские компании потратили на банковское обслуживание 8 млрд долларов, в том числе «Газпром» и «Роснефть» суммарно почти 600 млн долларов. Из этих денег наибольшая доля досталась Deutsche Bank (8,3%), 6,22% получил Morgan Stanley, на 3-м и 4-м местах — Citigroup и JPMorgan с 6,16 и 5,9% соответственно.

Но сейчас, продолжает автор статьи, в период охлаждения российско-американских отношений, перед большинством американских банков, которые держат в Москве представительства со штатом от 100 человек, встает вопрос: что делать с сотрудниками, которые, как выразился неназванный топ-менеджер крупного банка, «сидят сложа руки».

The Financial Times сообщила, что от запланированных капиталовложений в России отказалась американская частная инвестиционная компания Blackstone Group. Как прогнозирует The New York Times, «из страны только за этот год может произойти утечка капитала на 100 млрд долларов, что делает инвестиции, слияния и поглощения практически невозможными».

Украине грозит лихорадка Эбола

лихорадка Эбола,канатнин,эпидемия, У берегов Одессы дрейфует судно с моряками, у которых подозревают вирус Эбола.

В Черном море в районе Одессы находится сухогруз «Western Copenhagen», у одного из членов экипажа которого подозревают вирус Эбола. Из-за угрозы заражения судно не пускают в украинские порты, передает УНИАН.

Ранее сухогрузу также запретили вход в мальтийский порт Валлетта.

«Western Copenhagen» направлялся в Украине под флагом Гонконга из гвинейского порта, когда одному из моряков стало плохо. Капитан корабля связался с портовой службой Мальты, которая определила, что симптомы заболевания такие же, как у лихорадки Эбола. Поэтому, экипажу запретили заходить в порт, а сухогруз вывели за пределы территориальных вод. В тот же день больного моряка доставили в больницу острова Сицилия.

Все члены экипажа находятся на карантине до 29-го сентября, а судно дрейфует у берегов Одессы. Если диагноз подтвердят еще у одного из моряков, экипаж эвакуируют с корабля в Одесскую инфекционную больницу.

Toyota переходит на алюминий в своих авто

Toyota В борьбе за снижение массы автомобилей и расхода топлива, корпорация Toyota Motor планирует увеличить количество алюминиевых деталей в конструкции своих будущих моделей.

Об этом сообщило издание Automotive News со ссылкой на источник внутри корпорации.
Первой серийной моделью с обширным использованием этого легкого металла станет кроссовер Lexus RX 350 следующего поколения, который должен появиться в продаже в конце 2015 года. Новинка получит алюминиевые капот и пятую дверь.
По информации источников американского издания, еще одной моделью с облегченным капотом и крышкой багажника должна стать обновленная Toyota Camry, дебют которой ожидается в конце 2018 года. В «Тойоте» пока не комментируют появившуюся информацию о использовании алюминия в конкретных моделях, однако подтверждают, что компания действительно увеличит объемы применения этого металла. Сообщается, что японский автогигант уже заключил сделку с металлургической компанией Kobe Steel о ежегодных поставках 100 тысяч тонн алюминиевого листа. Также сейчас идут переговоры о создании совместного металлургического завода, который может быть построен в американском штате Алабама.
Отметим, что одной из первых массовых моделей, в кузове которой широко применяется легкий металл, стал  Ford F-150 нового поколения. У этого пикапа полностью алюминиевый кузов, установленный на усиленную стальную раму. Благодаря этому конструкторскому решению, его вес уменьшился на 317 кг по сравнению с предшественником.
 

Канье Уэст прочитал лекцию в американском колледже

Канье Уэст На днях знаменитый певец и успешный бизнесмен Канье Вест сделал сюрприз студентам Trade Technical College в Лос-Анджелесе.

Внезапное появление мужа Ким Кардашьян вызвало небывалый фурор – на встречу с удачливым бизнесменом пришёл едва ли не весь колледж.
Канье выступил перед собравшимися студентами факультета цифровых коммуникация, а также с группой студентов, имеющих плохие оценки. Он рассказал о том, как добился успеха в музыкальной сфере, в мире моды и изобразительного искусства, а также акцентировал внимание на том, что образование просто необходимо для успешного ведения бизнеса. Смешнее всего то, что в своё время из-за плохих оценок Канье бросил учёбу в университете.
К слову, выступление перед студентами – не инициатива певца. Такой ярмарке невиданной щедрости (не секрет, что время Веста – большие деньги) он обязан лос-анджелесскому суду, который обязал его 250 часов поработать на общественность. С мая 2014 года Канье уже четырежды посещал колледж с подобными разговорами, а также читал лекции о музыкальном и модном бизнесе.

Надежду Савченко этапировали в неизвестном направлении

савченко Украинскую летчицу Надежду Савченко этапировали из воронежского СИЗО, ее местонахождение неизвестно. Об этом сообщил ее адвокат Марк Фейгин.

«Надежду Савченко этапировали из воронежского СИЗО-3. Это стало известно только сегодня утром», — сообщил он и отметил, что, по информации администрации СИЗО, Савченко вывезли еще в понедельник, 22 сентября, сообщает УНИАН.

«О ее местонахождении ничего не известно», — подчеркнул Фейгин.

Также он отметил, что ожидает от следствия официального сообщения о том, где находится Савченко.

Напоминаем, что украинскую летчицу Савченко захватили в плен пророссийские террористы в зоне АТО на востоке Украины в середине июня. Позже выяснилось, что она находится в СИЗО в Воронеже. В России ее обвинили в причастности к гибели под Луганском российских тележурналистов, которые, нелегально прибыв на территорию Украины, в составе группы боевиков освещали их нападения на украинских военных.

Российские следователи утверждают, что Савченко задержали после того, как она сама въехала в РФ «без документов под видом беженки». Украинские власти заявляют, что Савченко похитили террористы на Донбассе и потом передали России.

25 июля Воронежский областной суд отклонил апелляцию защиты и оставил под стражей Савченко до 30 августа, отказавшись выпустить ее под залог.
27 августа Советский районный суд Воронежа продлил срок содержания под стражей Савченко до 30 октября.

Фернандо Торрес об ожиданиях в «Милане»

Фернандо Торрес Новичок итальянского «Милана» Фернандо Торрес, забивший дебютный мяч за «красно-черных» в матче 4-го тура серии А против «Эмполи» (2:2), сказал, что способен и дальше прогрессировать в карьере.

Новичок итальянского «Милана» Фернандо Торрес, забивший дебютный мяч за «красно-черных» в матче 4-го тура серии А против «Эмполи» (2:2), сказал, что способен и дальше прогрессировать в карьере.

— Очень рад, что смог забить свой первый гол за «Милан», ведь моя задача — приносить пользу клубу именно этим. Сейчас я только привыкаю к новому чемпионату, но это оказалось не так сложно. В этой команде я могу прогрессировать, ведь рядом настоящие мастера своего дела.